Yoga für Senioren
FIT + BEWEGLICH
Yoga für Senioren in St. Ulrich bei Steyr für mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Senioren Level 2
sanft kräftigend
Einstieg
jederzeit möglich
Yoga für Senioren
FIT + BEWEGLICH
Yoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Senioren Level 2
sanft kräftigend
Einstieg
jederzeit möglich
In Bewegung bleiben - mit Freude und Leichtigkeit
Yoga kennt kein Alter.
Mit achtsamer Mobilisation, sanfter Kräftigung und bewusster Atmung fördern wir Beweglichkeit, Balance und Stabilität – ohne Leistungsdruck und mit Freude an der Bewegung.
Und wenn einmal etwas nicht perfekt klappt?
Dann nehmen wir es mit Humor.
Achtsame Mobilisation
Für Gelenke und Wirbelsäule.
Mehr Leichtigkeit
Im Alltag.
Kraft & Balance
Für Haltung und Stabilität.
Bewusste Atmung
Und Entspannung.
Für wen eignet sich Senioren Yoga?
Dieser Kurs eignet sich für alle, die:
- beweglich und aktiv bleiben möchten
- sanft etwas für Rücken, Haltung und Gleichgewicht tun wollen
- Yoga ohne Leistungsdruck suchen
- sich in einer kleinen Gruppe wohlfühlen
Preise
Wähle den passenden Block für dich.
10er Block
- 150,-
8er Block
- 125,-
5er Block
- 80,-
Gültigkeit: 1 Jahr ab erster Buchung
Warum Yoga mit mir?
Kleine Gruppen
Mehr Raum für dich statt anonymes Kursgefühl
Entspannte Atmosphäre
Mit Freude bewegen, durchatmen und wohlfühlen
Professionell begleitet
Zertifizierte Yogalehrerin mit Fokus auf gesunde Bewegung
Zeit für dich, achtsame Bewegung und mehr Beweglichkeit sowie Lebensfreude im Alltag.
Häufige Fragen
Brauche ich Yoga Erfahrung?
Nein. Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen geeignet. Die Übungen werden verständlich angeleitet und individuell angepasst.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl – jede:r übt im eigenen Tempo.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und wenn möglich eine Yogamatte.
Kann ich schnuppern?
Ja! Gerne kannst du nach vorheriger Anmeldung eine Probestunde um € 8,- machen.
Du bist dir noch unsicher?
Ich bin gerne für dich da.
- (0677) 63 68 35 16
- rita.zwettler@aventourita.com
Bitte beachte, dass dieser Kurs keine therapeutische Behandlung darstellt.
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Schmerzen konsultiere bitte vorher einen Arzt oder Therapeuten.