ÜBER MICH
Hi, ich bin Rita!
Wander- und Schneeschuhführerin, Yoga Lehrerin und MTB Guide. Wandern, Biken, Yoga – das ist meine Welt. In jeder freien Minute bin ich draußen unterwegs: zu Fuß, am Bike oder mit dem Camper. Ich liebe Bewegung in der Natur und das Gefühl von Freiheit auf Reisen.
Yoga begleitet mich dabei seit Jahren – als Ausgleich zum Ausdauersport, um Verspannungen zu lösen, einseitige Belastungen auszugleichen und auch mal zur Ruhe zu kommen. Für mich die perfekte Kombination: aktiv sein, spüren, regenerieren.
Mein Weg
Als Kind liebte ich die Bewegung in der Natur, doch der klassische Schulsport war so gar nicht meins. Erst später, mit Rückenschmerzen im Büro und Tinnitus, entdeckte ich die Bewegung als Gesundheitsquelle – im Fitnessstudio, am Rad und in den Bergen. Die Bewegung in der Natur wurde zu meiner Kraftquelle. Und Yoga half mir dabei, nicht nur körperlich flexibler, sondern auch ausgeglichener zu werden.
Was mich antreibt
Ich möchte Freude und Gesundheit in dein Leben bringen. Mit Bewegung, die gut tut und nachhaltig wirkt. Draußen, auf der Matte und im Alltag. Dafür brenne ich. Gemeinsam holen wir das Beste aus jeder Bewegung heraus: wir verbessern deine Bewegungsabläufe und Körperhaltung – im Alltag, beim Sport und auf der Yogamatte.
Mein Yoga-Stil
Hatha Yoga. Kraftvoll, undogmatisch und ausgleichend. Ich unterrichte einen körperlich orientierten Stil mit Raum für Mobilisation und Regeneration. Geprägt ist mein Unterricht von meiner langjährigen eher sportlichen Yoga Praxis, der Ausbildung im Integralen Yoga (nach der Sivananda-Tradition), der Fortbildung im Bereich der Spiraldynamik und meiner Liebe zu Natur und Ausdauersport.
Ausbildungen
- zertifizierte Yogalehrer Ausbildung (Tattva Yoga, 362 EH)
- Spiraldynamik Lehrgang Basic Move (Spiraldynamik Akademie)
- staatl. geprüfte Instruktorin für MTB- und Radtouren (Bundessportakademie Linz)
- staatl. geprüfte Wander- und Schneeschuhführerin (Verband der OÖ Berg- und Schiführer)
- Zertifikatslehrgang Natur- und Landschaftsvermittlung (LFI Linz)
