Häufige Fragen
zu meinen Yoga Kursen
Allgemeine Fragen
Nein. Es gibt Kurse für unterschiedliche Levels – vom sanften Einstieg bis zu anspruchsvolleren Stunden. Auf jeder Kursseite findest du eine Empfehlung, welches Level am besten zu dir passt.
Unbedingt. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern entwickelt sich mit der Zeit. Jede Übung kann an deine Möglichkeiten angepasst werden.
Das hängt von deinen Zielen ab. Möchtest du beweglicher werden, deinen Rücken stärken, sanft einsteigen oder gezielt deinen Beckenboden trainieren? In der Kursübersicht findest du eine Beschreibung aller Angebote. Wenn du unsicher bist, melde dich einfach bei mir – ich berate dich gerne persönlich.
Viele Menschen kommen gerade wegen Rückenbeschwerden oder Verspannungen zum Yoga. Bei akuten Beschwerden, Verletzungen oder nach Operationen solltest du jedoch zuerst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin abklären, ob Yoga für dich geeignet ist. Erzähle mir vor der Stunde von deinen Beschwerden – so kann ich die Übungen individuell anpassen und dir passende Alternativen zeigen.
Anmeldung & Organisation
Alle Yoga-Kurse finden im Fitness Stodl in St. Ulrich bei Steyr statt:
Kiernbergstraße 11
A-4400 St. Ulrich bei Steyr
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen. So bleibt genügend Zeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, Übungen anzupassen und dich persönlich zu begleiten. Mir ist wichtig, dass sich jeder wohlfühlt und in seinem eigenen Tempo üben kann.
Ganz einfach über das Anmeldeformular auf der jeweiligen Kursseite. Gerne kannst du mich auch anrufen oder mir ein E-Mail schicken.
Ja. Nach deiner Anmeldung erhältst du automatisch eine Bestätigung per E-Mail.
Nach deiner Anmeldung erhältst du in den nächsten Tagen deine Rechnung per E-Mail. Der Kursbetrag kann bequem überwiesen oder bar zum Kursstart bezahlt werden.
Ja! Bei den offenen Kursen kannst du jederzeit nach vorheriger Vereinbarung eine vergünstigte Probestunde um € 8,- besuchen.
Bei geschlossenen Kursen ist ein Einstieg während des laufenden Kursblock nicht vorgesehen. Dafür kannst du beim Schnupper-Yoga-Tag am 08.09.2026 alle Kurse unverbindlich kennenlernen.
Kein Problem. Deine Einheit verfällt nicht. Sie kann innerhalb deines Blocks nachgeholt werden. Sprich mich gerne darauf an.
- Kostenlos kennenlernen
Schnupper Yoga-Tag
Noch unsicher, welcher Yogakurs zu dir passt?
Teste verschiedene Kurse und finde deinen Lieblingskurs.
- Dienstag, 8. September 2026
- Fitness Stodl · St. Ulrich bei Steyr
Vor der Yogastunde
- eigene Yogamatte
- bequeme Kleidung
- Trinkflasche
- warme Socken und Pullover
- eventuell Sitzkissen oder Polster
Matten sowie Gurte und Blöcke sind vorhanden.
Ja. Yoga wird normalerweise barfuß praktiziert. Wenn dir leicht kalt wird, bring gerne warme Socken für die Entspannung mit.
Etwa 5 – 10 Minuten vor Beginn. So kannst du entspannt ankommen.
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Kurse & Levels
Level 1: sanfter Einstieg, auch für Anfänger
Level 2: etwas dynamischer und kräftigender
Senioren Level 1 & 2: speziell an ältere Teilnehmer angepasst
Wenn noch Plätze frei sind, ist ein Einstieg meist möglich. Kontaktiere mich einfach.
Ich habe noch eine andere Frage.
Dann freue ich mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs für dich.
- (0677) 63 68 35 16
- rita.zwettler@aventourita.com
Noch unsicher, welcher Yoga-Kurs zu dir passt?
Schau dir die einzelnen Kursbeschreibungen an oder melde dich direkt bei mir. Gemeinsam finden wir den Kurs, der zu deinen Zielen und deinem aktuellen Fitnesslevel passt. Oder komme beim kostenlosen Schnupper-Yoga-Tag vorbei.
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