Yoga Auszeit
Relax & Recharge
Sanftes Yoga zum Durchatmen, Entspannen und Auftanken.
Dienstag
19:15 - 20:15 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Level 1
leicht
- Herbstkurs 2026
fixer Kurs
ab 6 Teilnehmer:innen
Start: 13. Oktober 2026
8 Termine € 120,-
inkl. 1 Ersatztermin bei Ausfall
Alle Termine anzeigen
13. Oktober 2026
20. Oktober 2026
27. Oktober 2026
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November 2026
01. Dezember 2026
15. Dezember 2026
Yoga Auszeit
Relax &
Recharge
Durchatmen, Entspannen und Auftanken.
Dienstag
19:15 - 20:15 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Level 1
leicht
- Herbstkurs 2026
fixer Kurs
ab 6 Teilnehmer:innen
Start: 13. Oktober 2026
8 Termine € 120,-
inkl. 1 Ersatztermin bei Ausfall
Alle Termine anzeigen
13. Oktober 2026
20. Oktober 2026
27. Oktober 2026
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November 2026
01. Dezember 2026
15. Dezember 2026
Deine Auszeit für mehr ...
Bewusste Entschleunigung
Zeit zum Loslassen und Ankommen.
Entspannung
Sanfte Dehnung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung.
Achtsamkeit & Atemfokus
Durchatmen und zur Ruhe kommen.
Regeneration & neue Energie
Für Körper Geist und Nervensystem.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Schalte bewusst einen Gang zurück und nimm dir Zeit für dich.
Sanftes Yoga ist eine wohltuende Mischung aus Mobilisation, Yin-Elementen, bewusster Atmung, Entspannung und Achtsamkeit – und hilft dir dabei, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Zeit für dich. Zeit zum Auftanken. Zeit für mehr du.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Sanftes Yoga ist eine wohltuende Mischung aus Mobilisation, Yin-Elementen, bewusster Atmung, Entspannung und Achtsamkeit – und hilft dir dabei, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Eine wohltuende Mischung aus sanfter Mobilisation, Yin-Elementen, bewusster Atmung, Entspannung und Achtsamkeit hilft dir, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Warum Yoga mit mir?
Kleine Gruppen
Mehr Raum für dich statt anonymes Kursgefühl.
Entspannte Atmosphäre
Mit Freude bewegen, durchatmen und wohlfühlen.
Professionell begleitet
Zertifizierte Yogalehrerin mit Fokus auf gesunde Bewegung.
Eine bewusste Auszeit, die dir hilft, loszulassen, aufzutanken und deine Balance zu finden.
Häufige Fragen
Brauche ich Yoga Erfahrung?
Nein – du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
Die Übungen werden verständlich angeleitet und an dein individuelles Niveau angepasst.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und nach Möglichkeit eine Yogamatte und Sitzkissen oder Polster.
Ist der Kurs auch bei Schmerzen geeignet?
Leichte Verspannungen oder gelegentliches „Zwicken“ können durch bewusste Bewegung oft positiv beeinflusst werden.
Bei akuten Schmerzen, Entzündungen oder bestehenden gesundheitlichen Problemen solltest du vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.
Kann ich schnuppern?
Ja!
Am 8. September hast du beim Schnupper Yoga Tag im Fitness Stodl die Möglichkeit, den Kurs kennenzulernen.
Du bist dir noch unsicher?
Ich bin gerne für dich da.
- (0677) 63 68 35 16
- rita.zwettler@aventourita.com
Bitte beachte, dass dieser Kurs keine therapeutische Behandlung darstellt.
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Schmerzen konsultiere bitte vorher einen Arzt oder Therapeuten.