Functional Yoga
Bewusst bewegen.
Kraftvoll im Alltag.
Funktionelle Yogapraxis für mehr Körperbewusstsein, stabile Haltung und Bewegungsqualität – von Kopf bis Fuß.
Mehr Körperbewusstsein und Bewegungsqualität im Alltag.
Dienstag
16:45 - 17:45 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Level 2
mittel
- Herbstkurs 2026
fixer Kurs
ab 6 Teilnehmer:innen
Start: 13. Oktober 2026
8 Termine € 120,-
inkl. 1 Ersatztermin bei Ausfall
Alle Termine anzeigen
13. Oktober 2026
20. Oktober 2026
27. Oktober 2026
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November 2026
01. Dezember 2026
15. Dezember 2026
Functional Yoga
Bewusst bewegen.
Kraftvoll im Alltag.
Mehr Körperbewusstsein und Bewegungsqualität im Alltag.
Dienstag
16:45 - 17:45 Uhr
Fitness Stodl
St. Ulrich b. Steyr
Level 2
mittel
- Herbstkurs 2026
fixer Kurs
ab 6 Teilnehmer:innen
Start: 13. Oktober 2026
8 Termine € 120,-
inkl. 1 Ersatztermin bei Ausfall
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13. Oktober 2026
20. Oktober 2026
27. Oktober 2026
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November 2026
01. Dezember 2026
15. Dezember 2026
Was dich erwartet
Bewusste Körperausrichtung
Entwickle ein besseres Gefühl für Haltung, Stabilität und Bewegung.
Füße und Fundament
Aktiviere dein Fundament und unterstütze Stabilität und Balance von unten heraus.
Funktionelle Kraft
Kräftige gezielt deine Körpermitte und unterstütze gesunde Bewegungsmuster.
Bewegungsqualität im Alltag
Praxisnahe Übungen für mehr Leichtigkeit, Effizienz und Wohlbefinden im Alltag.
Yoga trifft funktionelle Bewegung
In diesem Kurs verbinden wir klassische Yoga Asanas mit funktionellen Übungen für mehr Stabilität, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein.
Im Fokus stehen eine bewusste Körperausrichtung, stabile Bewegungsmuster und das Zusammenspiel des gesamten Körpers – von Kopf bis Fuß.
Mit Hilfsmitteln wie Theraband, Gymnastikball oder kleinen Mobilisationsübungen entsteht eine abwechslungsreiche Praxis, die dich auch im Alltag unterstützt.
Yoga trifft funktionelle Bewegung
In diesem Kurs verbinden wir klassische Yoga Asanas mit funktionellen Übungen für mehr Stabilität, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein.
Im Fokus stehen eine bewusste Körperausrichtung, stabile Bewegungsmuster und das Zusammenspiel des gesamten Körpers – von Kopf bis Fuß.
Mit Hilfsmitteln wie Theraband, Gymnastikball oder kleinen Mobilisationsübungen entsteht eine abwechslungsreiche Praxis, die dich auch im Alltag unterstützt.
Yoga trifft funktionelle Bewegung
Yoga trifft funktionelle Bewegung für mehr Stabilität, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein im Alltag.
Warum Yoga mit mir?
Kleine Gruppen
Mehr Raum für dich statt anonymes Kursgefühl.
Entspannte Atmosphäre
Mit Freude bewegen, durchatmen und wohlfühlen.
Professionell begleitet
Zertifizierte Yogalehrerin mit Fokus auf gesunde Bewegung.
Mehr Stabilität, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein – achtsam, funktionell und alltagstauglich.
Häufige Fragen
Brauche ich Yoga Erfahrung?
Nein – du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
Die Übungen werden verständlich angeleitet und an dein individuelles Niveau angepasst.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und nach Möglichkeit eine Yogamatte.
Ist der Kurs auch bei Schmerzen geeignet?
Leichte Verspannungen oder gelegentliches „Zwicken“ können durch bewusste Bewegung oft positiv beeinflusst werden.
Bei akuten Schmerzen, Entzündungen oder bestehenden gesundheitlichen Problemen solltest du vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.
Kann ich schnuppern?
Ja!
Am 8. September hast du beim Schnupper Yoga Tag im Fitness Stodl die Möglichkeit, den Kurs kennenzulernen.
Du bist dir noch unsicher?
Ich bin gerne für dich da.
- (0677) 63 68 35 16
- rita.zwettler@aventourita.com
Bitte beachte, dass dieser Kurs keine therapeutische Behandlung darstellt.
Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder Schmerzen konsultiere bitte vorher einen Arzt oder Therapeuten.