Yoga im Wald · Verbinde die positiven Effekte eines Aufenthalts in der Natur mit deiner Yoga-Praxis.

• Termin: Donnerstag, 24.08.2023
• Uhrzeit: von 17:30 bis ca. 20:30 Uhr
• Ort: St. Ulrich b. Steyr
• Preis: € 20,-

Was erwartet dich beim Yoga im Wald?

• kurze Wanderung (ca. 2 km & 200 hm) zum Einstimmen auf deine Yogapraxis
• Outdoor Yoga-Einheit im Wald
• Tipps & Tricks zur richtigen Atmung

für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag

Auf einer kurzen (ca. 2 km) und meditativen Wanderung zu unserem Übungsplatz kannst du dich perfekt auf die Yoga-Einheit einstimmen. Alles, was dich vielleicht noch beschäftigt, kannst du im Gehen ganz entspannt loslassen. So kommst du bereits ganz relaxed auf deiner Yoga-Matte an.

Die Luft im Wald ist wie Medizin zum Einatmen, denn Bäume und andere Pflanzen geben sogenannte Terpene ab. Einen Teil von diesen Terpenen, die übrigens auch in ätherischen Ölen enthalten sind, nehmen wir über unsere Atmung und die Haut auf. Dies unterstützt die Entspannung und fördert dein Wohlbefinden.

Umso besser also, wenn du Yoga, wo insbesondere die Atmung eine so zentrale Rolle spielt, im Wald praktizierst! Wir sehen uns draußen!

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Information & Anmeldung:
Rita Zwettler, zertifizierte Yoga-Lehrerin und staatlich geprüfte Wander- und Schneeschuhführerin (0677) 63 68 35 16 oder rita.zwettler@aventourita.com

Wir sehen uns draußen!